筋トレ

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   2018.03.14

   筋トレするなら禁煙すべき！タバコによる筋肉への4つの悪影響

   タバコは筋トレの効果を下げますか？答えはもちろん、イエスです。タバコが健康に害があることは、もうお分かりですよね。そして、タバコが筋トレに対…