- ホーム
- タバタ式トレーニング
タバタ式トレーニング
-
タバタプロトコルは最強の時短トレーニング方法!1日4分で理想の体に
タバタプロトコル(タバタ式トレーニング)は「20秒間トレーニングをして10秒間休む」を1セットとして、計8セット行うトレーニング方法です。トレーニングメニュ…
タバタプロトコル(タバタ式トレーニング)は「20秒間トレーニングをして10秒間休む」を1セットとして、計8セット行うトレーニング方法です。トレーニングメニュ…
Copyright © SSS | Three S All rights reserved.